hits

Sånn holder du ut lenger

  • 26.10.2018, 13:46

De fleste gutter har på et eller annet tidspunkt opplevd at de kommer litt tidligere enn de hadde ønsket. Det er ingen grunn til å fortvile om du har kommet for fort, de fleste har vært der, og det finnes gode råd!

Her har jeg samlet de som gir best resultat; 

Mestre masturberingen
Masturber med kvinnens orgasme i tankene. Det betyr at du skal ta deg tid. Hold ut i minst 15 minutter før du lar deg selv komme.

Klemme-metoden
Begynner du å nærme deg klimaks når du onanerer eller har sex, så stopp opp og klem til rett under penishodet med tommel og pekefinger. Det fører mindre blod til penishodet og minsker den seksuelle spenningen.

Bruk tid
Mange menn fokuserer kun på orgasmen, og glemmer å nyte hele den seksuelle opplevelsen. Rådet er å bruke tid og kjenne på følelsene. Gradér den seksuelle opphisselsen fra en til ti og forsøk å holde deg på en syver.

Tren opp muskulaturen
Bedre kontroll med musklene i underlivet kan gjøre det enklere å kontrollere sædavgangen. Tren deg opp ved å klemme de innvendige musklene. Prøv å kutte strålen når du urinerer, for å finne ut hvilke muskler som kontrollerer dette. Denne øvelsen kan utføres hvor som helst, og gjøres ved gjentatte ganger knipe og holde i 10 sekunder.

Press, ikke penetrer
Ert henne med penishodet. Press det mot klitoris og beveg deg i skjedeåpningen. Når dere har samleie, fokuserer du på grunne bevegelser 2 til 3 centimeter inn. Press mot G-punktet hennes. Du vil holde lengre hvis du ikke beveger deg fort.

Damene først
Ved å tilfredsstille henne først, fjerner du noe av presset på deg selv å måtte holde ut slik at hun kommer. Dessuten blir hun fornøyd, noe som i seg selv er hyggelig.

 

Kjersti - OuiOui

Jeg er utdannet sexolog og gründer av ouioui.no. Jeg gir råd, veiledning og informasjon om hvordan nordmenn kan øke nytelsen og opplevelsen i seksuallive og jeg svarer på spørsmål som omfatter trender og utvikling i kvinner og menns seksualitet.

Search

Bloggdesign